hakimblogA

• از غذا خوردن لذت ببرید. از دورچینها استفاده کنید و غذای کودک را به شیوه ی بامزه و جذاب بچینید.
• هر هفته از غذاهای متنوع استفاده کنید و غذاهای جدید و طعمهای جدید را نیز امتحان کنید.
• آب را به عنوان اولین منبع برای رفع تشنگی به کودک معرفی کنید. شما می توانید آب را با اضافه کردن خیار، برش های میوه یا کمی آب پرتقال، خوشمزه و خوش عطر کنید.
• زمان خاصی برای وعده های غذایی خانواده تنظیم کنید. غذا خوردن بهمراه کودک یک راه عالی برای تغذیه ی سالم و منظم است. تنظیم زمان غذا را پیش ببرید و شام خانوادگی را در اولویت قرار دهید.

ادامه مطلب...

1-نظم و ترتیب را فراموش نکنید.بجای رها کردن وسایل روی زمین، هر وسیله را در سر جای خود قرار دهید و از آشفتگی اجتناب کنید. به فرزندتان نظم و انظبات را یاد دهید و از ابتدا او را به انجام اینکار تشویق کنید.
2-از کاغذدیواری های جذاب استفاده کنید.برای تنوع و زیبایی اتاق کودک میتوانید از کاغذ دیواریهای قابل شست وشو و مناسب سن او استفاده کنید.

3-از تاریکی نترسید.اتاق کودک باید ویژگی تاریک شدن در هر زمان را داشته باشد. این ویژگی بدین خاطر است تا کودک بتواند در زمانهای خاصی از روز کمی بخوابد. از پرده های زیبا و جذاب استفاده کنید. نور زیاد از خوابیدن کودک ممانعت میکند و کودک تاریکی را بمعنای زمان خواب میشناسد. لازم نیست اتاق کودکتان را به سیاه چال تبدیل کنید بلکه تنها از پرده های مناسب استفاده کنید.
4-از شب خوابهای متنوع استفاده کنید.لامپ مورد علاقه کودکتان را تهیه کنید و در دکوراسیون اتاقش استفاده کنید.

ادامه مطلب...

1? درد کمر در طول انقباضات:

درد غلط اغلب شامل انقباضاتی است که اغلب در قسمت جلویی رحم ایجاد می شود. انقباضات درست شامل کل رحم و فشار و سفت شدن در پشت است.

2? انقباضات مداوم:

انقباضات درست مداوم هستند و با تغییر در فعالیت کاهش نمی یابند؛ در حالی که انقباضات اشتباه اغلب با استراحت و هیدراتاسیون کاهش می یابند.

3? فرکانس، مدت، و قدرت انقباضات زایمان افزایش می یابد:

انقباضات درست یک الگو را دنبال می کنند و قوی تر، طولانی تر و نزدیک تر می شوند. انقباضات غلط ممکن است در فواصل زمانی تصادفی بیشتر رخ دهد و با شدت و مدت زمان متفاوت باشد.

4? انقباضات زایمان باعث تغییر وضعیت دهانه رحم می شود:

این تنها نشانه قطعی است که درد زایمان واقعی است. انقباضات درست باعث می شود که دهانه رحم باز شود. درد غلط منجر به تغییر در دهانه رحم نمی شود. بنابراین، حتی اگر سه علامت اول را که در بالا شرح داده شده است، تجربه نکنید، تا زمانی که دهانه رحم تغییر نکند، درد درست نیست.

ادامه مطلب...

• در صورتی که نوری مزاحم خواب کودک شود ممکن است او بیدار شود.
• هرگونه سر و صدای ناگهانی در طول شب بر خواب نوزاد اثر می گذارد.
• اگر نوزاد شما احساس سرما یا گرمای بیش از حد کند ممکن است بیدار شود.
• اگر نوزاد شما مریض باشد یا اخیرا مریض بوده احتمال بیداری او در شب بیشتر است.
• اگر نوزاد شما به شیشه یا پستانک برای خواب عادت دارد احتمال بیداری او در طول شب بیشتر است.
• در صورتی که نوزاد به خوابیدن با حرکت تاب مانند یا نوسانی عادت دارد در طول شب امکان بیداری او زیاد است.
• اگر کودک شما قبل از خواب به خوبی تغذیه نشده باشد، در طول شب به خاطر گرسنگی و تشنگی از خواب بیدار خواهد شد.
• اگر نوزاد به تازگی مهارت جدیدی کسب کرده و خواهان انجام آن در طول شب باشد، باعث بیدار شدن و بر هم خوردن خواب شب او می شود.
• چنانچه روال عادی زندگی کودک تغییر یابد، ممکن است خواب نوزاد مختل شود، مثلاً در مسافرت ها، نوزادان در طول شب بیشتر بیدار میشوند.

ادامه مطلب...

نوزاد در ماه اول تنها باید شیر مادر را بخورد ولی چنانچه شیر مادر را پس زد و نخورد باید به نوزاد فقط شیر خشک دهید. به یاد داشته باشید که هر 2 تا 3 ساعت یکبار که تقریباً 8 تا 10 نوبت در روز می شود به نوزاد شیر دهید. در مورد شیر خشک هم پزشکان مصرف 50 تا 125 میلی لیتر شیر خشک را 6 الی 8 بار در 24 ساعت توصیه می کنند.

همچنین بعد از روز پانزدهم می توان شروع به دادن قطره آهن به کودکان نمود. یکی از ویتامین هایی که در شیر مادر به میزان کافی وجود ندارد ، ویتامین D می باشد و لازم است از همان ماه های اول تولد بعنوان مکمل به کودک تجویز گردد.با توجه به نوع زندگی شهری و عدم دسترسی به نور مستقیم آفتاب در منازل مسکونی و نیز به دلیل کمبود ویتامین D در شیر مادر توصیه می گردد ،

هشدار: از تغذیه کودکان یک ماهه با غذاهای جامد یا عسل خودداری کنید چرا که سیستم گوارشی نوزادان هنوز تکامل نیافته و هضم هر نوع غذایی برای آنها سخت است. نوزادان تا یک سالگی به هیچ وجه نباید عسل بخورند.

ادامه مطلب...